动作不算难，但持续做下去，可强身健体，增强免疫力。

此外，他取出一枚千年灵珠捏成粉末，装进一个小瓶子交给夏岚，道：“这珍珠粉可以服用一百天，你和乐儿一起服用。它不仅可以令人健康长寿，对皮肤也极好。”

夏岚不知道此物的珍贵，笑着点点头：“好的。“

教会乐儿功夫后，吴北便返回1号别墅。

一回来，他就见唐紫怡已经到了。原来唐紫嫣电话通知了她，说吴北已到云京。