加力道与灵活性。双腿有足太阴经，足太阳经。主下盘之稳重，通之则增加耐力与抵抗力。四肢通络则五脏不怠。如此，则基础牢固。待你日后气海充盈之时，便是冲击内经之日！”

那股暖流缓慢的双手开始一遍遍的游走与四肢位置，从最开始如针刺般酸麻到渐渐酸痛，再到最后开始酸痒。

渡过了忍耐期后，便是一种难以言喻的舒爽。许吟聆内心忍不住的想呻吟几声来表达这种通透之感。

也就不到一个小时的时