辑，不可能违背，你跑十圈就是比跑一圈有用。”

“五禽戏也是如此，为了让五禽戏有充足的效果，华佗当年经过了一次次改变，最终将成果定为你练习的版本，这个版本，有一定的效果，同样也不会太难。”

“当然，这也只不过是相对而言。”

“普通人若是想要锻炼的话，少说三五天，长则一两月，这还是刚刚入门，你在如此短暂的时间里面，就能够有如此成果，当真是不错，五禽戏也算是契合你，日后你可