修外，却不能不修外，若是自身的身体素质不够好，道法也不可能精进到哪里去。”

百里总算是点了点头，哼了一声，道：“你们如今大概适应了这边的环境，才只不过是完成了这第一步而已，都给我出去，做一做，你们平时做的锻炼，若是平时没有锻炼，那就直接跑步吧，希望你们不要辜负了在这边的时间。”

林老爷子跟着一笑，说了一声：“你们直接开始吧，在这边进行一样的锻炼，你们能感受到更多的东西。”