个名字，叫如意自在拳，因为练完后自己浑身感觉很舒服，很自在。

在训练到一半时健身场地已经有很多人了，看来还是有很多人注重体能训练的。

结束训练后回去简单地洗了个澡，站在镜子前，看着十六岁的自己。

由于长期锻炼加修行，个子如今已经有一米七五左右，身体匀称，浑身的肌肉看起来刚刚好，一点也不突兀，洛凌非常满意，身材管理大师！

之后便是为时两个小时的打坐修行了。