让中指与弓保持垂直相交。”

“掌心不要用力，抵住弓握。”

他双手高举过头，右手空拉弓弦，轻轻推动竹弓。

“双臂与肩同时发力，向下拉开即可。”

做完这套动作后，他又放下了弓。

“目的，就是使射手进行会的时候，不要将左手的注意力集中在握弓上，而是将注意力集中在推弓上。”

“握弓、推弓、拉弦、伸合、呼吸、节奏、队友节奏这些都是射箭要注意安的点，