“表姨婆我其实还好，休息了睡不着了。”

“那是因为。”

“表姨婆。”

纪老夫人教这丫头，丫鬟张嬷嬷还是听着。

“人每天都要按时休息用膳，还有调养身体，要是不按规定的就会乱起来，有时候你觉得不累，熬夜后，那是你年轻，精神足好还有觉得一睡就养回来，但有时候养不回来，还有每天安排的时间乱了，就会调养不回来，需要更多时间，还有就是养成习惯，就不能早睡了，像你