了五谷杂粮：诸如松针，黄精，首乌，桃花，蜂蜜之类的服食之物，或是精心炼制的辟谷却粮丸等丹丸。

就算是只喝水，什么都不吃，也只是短期辟谷，长则十几日，短则五六日而已。

万没有什么都不吃，就能活下来的道理！

吕岩笑着安慰妻子：“所谓‘食肉者勇敢而悍，食草着擅走而愚，食谷者智慧而巧，食气着神明而寿，不食者不死而神’——这是先贤对吃什么，会有什么结果的精辟总结。”