再讨论修炼的事情就好。

不过哪怕孙悟空这个和短笛大魔王交手过的人，也吃了仙豆恢复了状态，所以只是正常的睡一觉，第二天，都早早的起床然后等着接受伊森的指点。

看着大家都这么迫不及待的想要开始修炼，伊森没有藏着掖着，而是很直接的将自己每天的训练计划，从头到尾的展示了一遍。

早起，热身运动！

对于很多人可以称的上大运动量的锻炼，对现在的伊森来说就是早上起床活动身体