爆发力是指在最短时间内使物体或人体本身移动到尽量远的距离，顾名思义，这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量，爆发力分高中低三种，高爆发力一般是指三十秒内的爆发的力量，中爆发力是五分钟以内爆发的力量，而低爆发力是指十五分钟以内爆发的力量。

十公里爆发奔跑不算什么，但全程极速爆发，也就是高爆发力奔跑，那就不是普通人可以做到的了，谁能持续一分钟以上时间极速高爆发力奔跑？杨正