动的钢笔上，免得自己也被催眠。

不一会，方平安柔和轻缓的声音在书房响起：“放松，放松，再放松……

现在调整你的思绪，关注在呼吸上。然后调整你的呼吸，让你的呼吸变得深，长，慢，匀。

或许闭上眼睛会让你的身心进入更加放松的状态，您能听到各种声音，，这些声音不会干扰到你。

你只能听到我的声音，并且会回答我的提问，是这样吗？”

方黎月闭着眼睛轻声回答：“是