么调整呼吸，怎么去锻炼自己的肌肉。包括怎么使用灵力能在最短的时间达到爆发的效果。

思绵绵觉得帝钥就跟一个百科全书一样，疑惑的问他：“帝钥，你是怎么知道这些方法的啊？”

帝钥敲了一下思绵绵的脑袋，嫌弃的说：“你们都把自己家的藏书阁当摆设吗？”

思绵绵不悦的撇了撇嘴，郁闷道：“藏书阁都是书，无聊死了，谁没事一天到晚泡在藏书阁里啊。”

帝钥又狠狠敲了一下思绵绵的脑