洗练脊髓是一个漫长的过程，哪怕是先天经脉俱通的练武奇才，洗髓也需要最少三个月的时间。

经脉可以俱通，但是脊髓却不可能先天别洗炼完毕，只有强弱之分。

弱的人，洗炼的时间要长一些，而强的人，相对的会缩短一些时间。

林秋水的这具身体，并不是特别的强大，不过将灵气直接灌入脊髓之中，就算是宗门内也不可能有这种修炼速度。这已经相当于先天强者直接利用体内灵气灌体的速度了。