罗锋训练徒弟的方法，以锻炼肌肉增强体力的体能训练为基础，看似好像忽视了忍术训练，但实际上忍者的体力对于施展忍术也有着至关重要的意义。

惠比寿曾向鸣人介绍过身体产生查克拉的机制，一般的忍者身体里是不储存查克拉的，除非像纲手一样运用秘术阴封印将其封印在额头，或者像蝎一样将自己转化为傀儡，灵魂和查克拉封印在球体中。

一般的忍者，将要施展忍术的时候，才会将体力和精神力结合，转化