这没什么，我这手功夫都是以前有个高手教我的，其实大家只要多练习，都可以做到，是非常容易的。”

厉霆衍仿佛没看懂她的暗示，清了清嗓子开口，

“大家可以按照我刚刚的方式练习了，这第一个月时间主要都是练习打飞鸟，从10米，20米到50米，一直到你们可以合格的完成为止。”

“是，总教练！”

大家应了一声，就站在自己的位置上开始练习了，黑脸白脸两位教练就在一边依次轮流