当学员们背上二十公斤的工具，瞬间哀嚎声一片，男生们都还好，女生们简直感觉到了绝望边缘。

“卧槽，好重啊！”

“我感觉我还没开始跑就已经累的走不动了！”

“5000米啊，路上还有斜坡和障碍，杀了我吧！”

张牛许言两位教练也都背上了工具，各自领班，对着喇叭吼道，“安静，全体立正，稍息，我会带领你们跑在最前面。

学员可以互相帮助，但是不准投机取巧