温宁自己没有出过国，所以也不知道倒时差具体是什么滋味。

但是，她听别人说过，时差倒不好的话，会很难受，甚至严重的，可能还会引起疾病。

温宁是真被这个说法给吓到了，虽说后来许冽安慰她说，情况不会这么严重，但温宁仍然不敢大意。

在跟许冽讨论了几个方法之后，温宁选择了比较靠谱的几个。

比如，将宋敏盖的被子烘晒过，让被子染上据说是阳光的味道，然后，让宋敏泡热