3.0版尽可能保持脑袋不动，就算要动也幅度很小，但是这还不够，远远不够。

最好的办法是学醉拳。

醉拳是武术里面身体活动幅度最大的一种，还不停地绕，不停地转圈，照理说脑袋应该早晕了，事实并非如此。

打醉拳的时候，身体是按照某种特定规律运动，周而复始，循环往复，始终处于动的状态，随时可以改变方向，但是身体失踪保持着某种惯性状态，很少有突然加速和减速。

“