是练造身体，打造身体。身体是修仙者的基本，最起码无论是什么种族，修炼什么仙法，最开始都是以身体为载体的。

而在修仙者中，身体由低到高分为：灵根，灵体，宝体，神体，仙体，道体。虽然体魄不是决定修仙的根本因素，一般定律是一个人的体魄，就注定了他修仙的路有多远。

而体魄分为两种，一种是天生体魄，比如天生宝体，天生神体，这样的人比一般的人修仙更快；

有种是后天体魄，就是平凡人