旋照于明台，一念静心，以意引气，化气于丹腹，令养之。

李小意的脑海里，不断回忆着白玉娘方才教给自己的口诀。

待一股气息沉落于丹腹，而不再宣泄而出的时候，李小意连忙做了个指诀，稳住势态，再凝练其中精华，形成一股元动之气，算是刚刚入了胎息境界的门槛。

如此往复运转，李小意的面色由白转红，头顶之上更是蒸腾出一股白色的雾气，但是丹腹内这时候忽然的一窒，这突如其来的变化