亦可以葱浆消之为??，亦可饵以为丸，亦可烧以为粉，服之一年已上，入水不沾，入火不灼，刃之不伤，百毒不犯也。不可用已成之器，伤人无益，当得璞玉，乃可用也，得于阗国白玉尤善。其次有南阳徐善亭部界中玉及日南卢容水中玉亦佳。”

这段文字简单翻译下就是食用玉粉一年以上，基本上可以水火难侵，百毒不犯。并且以食用和田白玉效果最好。古人食玉，主要是因为认为精可以强健人的魂魄，而玉含万物之精，所以食玉是最