的时间就能达到统一频率的呼吸和内力调动。

这是祭起军阵的最先前提，是需要长时间的磨合才能达到的程度。这一条，也几乎成了军部默认的定律。

但冯建看到陆笙的口令训练大纲之后，当场就哭了！

为什么这个东西没有早点出现？为什么到现在才出现？如果很早的大禹就有这样详尽的教程，大禹军团所有军队都能是精锐啊。

在冯建激动的要把训练大纲上报的时候，陆笙拦住了。这个训练大纲还