众人好奇了：“为什么要脱鞋子？”

孙宏雷淡淡说道：“减轻重量！”

众人差点晕倒，就一双鞋子这点重量也值得减？

孙宏雷跳起来抓住单杠，只做了六个就不行了，开始蹬腿，让人大跌眼镜的是，他蹬腿的效率很高啊，竟然连续蹬起来四个，总数达到十个了，这才肌肉酸疼掉下来。

徐教练口头表扬了几句，又批判说道：“蹬腿确实是突破极限锻炼法，但我们还是要用标准的引体向上姿势