自觉轮”。

中丹田的球体位于胸口，正前方是膻中穴，后方是夹脊，叫做“气宫”，也叫“离宫”，是聚气之处。对应佛门的“心轮”或是“法身轮”。

下丹田的球体在脐下三寸，正前方是关元穴，后方是命门穴，叫做“精宫”，也叫“坎宫”，是藏精之所。对应佛门的“脐轮”或是“正道轮”。

人体上中下三大丹田产生的内气量是极为庞大的，但这三大丹田并不直接相连，所以必须通过人体正反两面的任督二