练。

武学步入正轨，和五个小侍女胡闹的次数也减少，李恩每日百分之七十的正常时间都花在了修炼上。

马步，活功，马步，活功，马步活功……

一天天的努力修炼，一顿顿的药膳进补，李恩的实力也在一点一滴的不断提升，【提纵术】三关第一关的外练之观最为简单。

这一关重点是强壮身体，活跃内气，李恩的身体本就达到一个非常不错的程度，这一关的修行内容只在熟练【提纵术】的劲力运行