活动作指不断运动的动作，是用来锻炼功法提升力量的另一关键手段。

中午吃完早饭之后李恩就在建明道人的指点下运行内气，不断的跳跃锻炼，寻找最合适的发力方式。

一动一静结合的训练便是【提纵术】第一关修行的关键，在建明道人带入轨迹之后，接下来的事情李恩就独自一人静心修行。

也许是因为穿越者的福利，李恩发现自己的内力凝练速度要比正常人快上许多,&bsp&bsp哪怕只是【