几乎风雨无阻。而同样风雨无阻的傻瓜奇,成了最好的跑友。 只不过,由于每天都有加练,所以在共跑的时候傻瓜奇往往累到没气说话。可即使累成那样,他也乐意共跑,乐意多共度一点时间。而这个时候,呆子曦也都会放缓速度,与傻瓜奇并肩而行。不嫌他速度慢,也不说他体力差,反而经常介绍运动常识。 “跑步之后充分的拉伸肌肉,能防止把腿跑粗。” “跑步时可以减小步幅加快频率,这样更省力。”