有形和无形之境，初入门的功法是在水中抓半边葫芦为练法，或是抓圆球，这是练有形之物。三年功成，屈指可如鹰爪之钩。

而无形之境是以气为归，不借助任何外物，自在运力于指节，不若拳掌之劈击，借腕臂之力而贯之。黄元虽然已经具备了无形之境的形，但他亏就亏在他并未进入暗劲之境，无法气运丹田，力不能由气而生，只赖着血肉筋脉之间的力量，虽然拳法内外相合，动静相宜，却无法做到心手相印。

黄元五指如