面熬好的药液倒在了碗中。

“锻炼和修真不同，修真是调息吐纳，吸收天地灵气、日月精华化为身体中的元气，但是锻炼，乃是锻炼体魄，也就是所谓的武者的修炼方式。”天老说道。

“哦？也就是说，我需要运动，才能够将药力完全的发挥出来？”萧辰问道。

“不错！”天老说道：“以前你怎么锻炼的，一会儿就怎么锻炼，这些东西不用我和你说吧？”

“我明白了！”萧辰端起了药碗，将里面的