熬制。

足足三天三夜，杨帆悉心照料，熬好了药汁，总共大半碗的中药，晾好之后，杨帆一口气喝光。

立即去阳台上，坐在那里打坐修炼，配合着《天书九卷》，一直到半夜三点钟，杨帆才修炼完毕，浑身都是黑色的液体，从体内排出。

这种感觉，神清气爽，如坠云端。

喝完了这一碗百叶草的混合的中药，杨帆继续修炼了三天三夜。

三天三夜之内，他不吃不喝，盘膝而坐三天三夜没动