经脉是人体气血运行的通道，也是灵力运行的通道。

人体有经脉，分为经脉分为正经和奇经两类。

正经有十二，分为手足三阴经和手足三阳经，二者合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。

奇经有八条，即任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”。

锻体就是要打开这些经脉，蜕凡则是要打开全身窍。

所以锻体和蜕凡又称练气十八重楼。