练肉，可让身体坚韧一如钢铁。洗髓炼骨，炼化骨骼之中一切有害的杂质，让修炼者的体质，不断的朝着完美的方向进化。

透过易筋洗髓二经的修炼，郑鸣自身的真气并没有太大的进步，但是他自己的体质，却提升了一倍左右。

“嘭！”

郑鸣的手掌，重重的击打在自己坐下的岩石上，一个足足有半尺多深的手印，清晰无比的印在岩石上。

将手掌从岩石上收回，郑鸣丝毫没有感觉到手掌上有任何疼痛