番。

身上传出一阵“噼里啪啦”炒豆子的声音，重新恢复了活力！

他拿出准备好的牛肉干，就着灵水吃了个半饱，然后又开始练习体术！

一个个动作行云流水般的施展开来，具有一种别样的和谐美感！

从第一个动作到第十六个动作，他都修炼的无比娴熟，每一个动作都融入到了骨子里！

这段时间坚持不懈的修炼，将基础打的更加牢靠，十六个动作全部达到了炉火纯青的地步！