指挥着宁中则体内的那条细丝般的真气，按照《华山心法》的路径缓慢的前进，并分出一部分心神，随时指点宁中则各种注意事项和诀窍。

当一个宁中则大周天循环结束后，岳清臣已经连举起双手的力气都没有了。只能盘坐在地上调息。半晌岳清臣恢复了一些气力，抬头看看宁中则和林不凡，发现他们都在全神贯注的搬运内力，就离开了静室。

当岳清臣来到外面时，发现已经到下午了。宁清宇已经回来了，华山派变得喧闹起