从跑步机上下来，冲了个澡，换了身新衣服，出了健身房，刘斌已经在门口等待了。

陆泽家附近的这家健身房每天营业的时间比较早，八点准时开门，陆泽也是在这个时间准时登门，做一个小时的有氧运动后离开。

李玟给陆泽的建议是最开始的运动量不要太强，不然会伤身体，实际上减肥只需要适量的运动就可以做到，减不减得下去只是跟你管不管得住你自己那张嘴有关。

今天陆泽要去参加《拳王》的