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力从脚跟起，上传至小腿，小腿一扭一松又到了腰部，腰腹一个弓起又把力量送给了双臂！

叶晨就这样以特定的怪异姿势和节奏开始了锻体法拉哑铃！

“叶队这是在干什么？拉哑铃有这样的姿势吗？”

看着叶晨面红耳赤的，一脸认真的做着他们看不懂的运动，监控室里的人都惊奇的议论了起来。

殊不知叶晨此时不止受到了十倍的重力影响，还有锻体法的难度增加。

锻体