锻炼，估计有几百倍的效果。”

“嘶！”

希尔曼有点傻眼，这效果太强了。

接下来就是林雷将口诀教给了希尔曼，连霍格也是心中大动，加入了进来，小沃顿也在一边个着去学，只是他一个小孩子，又不懂口诀，只做动作，一会就没兴趣了。

这小家看了看哥哥和父亲，然后将头转向了成步云，慢慢走了过来，嚷嚷道：“成步云叔叔……”

“哈哈，好小子。”看着迈着小短腿向自己走来