刘璟坐直了身子，态度恭恭敬敬，他从内心深处感激玉真。

玉真人微微笑道：“训练已经二十三天了，你觉得效果怎么样？”

“回禀真人，我有一种脱胎换骨的感觉，很多从前无法办到的事情，现在都可以轻松办到了。”

“比如什么事呢？”

“就拿跑步这件事来说，从这里到襄阳西城，第一天用了半个时辰跑回，累得几乎要死去，但现在我可以毫不费力地跑回来，虽然时间没有节省，但我