三元体的好处就是，夏雨可以全天候24小时不间断地持续修炼，两大元神不分昼夜地在祖龙戒内修炼，坐镇丹田的元神，经常也会彻夜修炼，所以夏雨的进步非常快！

现如今，金刚之躯也修炼到第四重境界，至此，他所掌握的五大神通，除了无法施展的浴火重生之外，其余四大神通全都修炼到了第四重境界。至于浴火重生这个凤族的本源秘术，这个根本就不需要刻意地修炼，因为这是凤族与生俱来的能力，用到之时，自然就会