当然了，对于杜英来说，每天跑跑步也是他给自己定的锻炼计划。

单人搏杀之类的，她也会在晚上或者清晨，请陆唐或者别的亲卫单独教一教自己，虽然不求能够达到和他们一样所向披靡的程度，但是至少要有点儿自保能力。

杜英也只能再次庆幸，在山里这么多年，没有忘了锻炼，不然这几圈跑下来，也是够累的，哪里还有能耐喊口号？自己恐怕都要喘成狗了。

杜英同样没有忘了自家