尽管李建风在大一新生当中成为了一名传奇，他本人却还是深居简出，很少出现在大众视野里。

一品淬炼皮肉，二品淬炼骨骼，三品淬炼脏腑，到了三品巅峰就是以一副强壮的身体蕴养精神，实现精神的突破。

精神力达到高等，也就是突破100的数值就基本上可以保证能进入中品境了，李建风跟周川说过自己已经到高等了，这就是说明他进入中品的时间会很短，不用再考虑蕴养精神的问题，这就是超拔的天赋。