学员的最后方，依葫芦画瓢，跟着秦玉茗做起一些高难度的动作。

瑜伽课对柔韧性要求很高，方志诚勉强只能做到一半，便不能坚持下去，而身前的几个美女，却是极为到位，坐到“战士第三式”，方志诚一脚独立，重心不稳，忍不住跌坐在地上，惹得其他人哄笑一番。

方志诚索性盘腿坐在木质地板上，欣赏这些凹凸有致的曼妙弧度。

瑜伽操“战士第三式”，人以右腿占地，双手合握，食指向前，左腿缓缓提起