晚上一家人一起吃饭，我看到周若云只吃了点蔬菜，不过蔬菜她的吃的可不少，就是周若云没有吃米饭，说什么米饭碳水比较高。

我是不懂健身这一块，但是以前我也练过，我健身是没有什么食谱的，就是每天锻炼，饿了就吃，比较顺其自然。

“若云，你这不吃饭可不好，这晚上要肚子饿的。”我妈忙说道。

“妈那就放心吧，我不饿的。”周若云笑道。

“你可不要在减了，你现在已经很好