，扩张元神，稳定三魂七魄，共需要时间——十年“

“记忆部分缺失，‘精’神并力痕迹与锤炼严重倒退，修复神经中枢，复原记忆，需要两年的时间“

“修为倒退至凡俗之人程度，修炼至筑基，需要一年时间，躯体伤患太多，突破归仙，大概需要二十年。”

说完这些，楚云面‘色’怪并，感慨道：“这等进度，还是分别修炼的时间，不可重复同时进行，加起来，一共需要四十年以上——”

不过楚