断70

四，组织70

金牌技能低位单打

浏览了一下自己的数据资料，赵东感觉不行，像今晚这样的收获，至少还得再来十次二十次，他的实力才有大幅的提升。

整体力量从83级提升到了84级，他的力量训练还在做，相信这个赛季打完，他的力量不靠系统也会有所提升。

但系统的提升，在目前来看，是没有天花板的。

如果有，那就是柔韧性和平衡性与协调性这三种素质