向羽知道李冰冰说的什么意思，但每个人有每个人的训练方法，而且针对的人群不一样，他们的训练方式也就不一样。

对于向羽他们的这个小队来说，可以说他们都是精英。铁柱子跟小轩自然不用说。

以前他们都接受过训练，而李冰冰也是个高手，就连王大勇都是练过之人。

面对这样一个队伍，向羽不能速成，只能从最基础的根基开始。

而伊万的队伍就不一样了，他的队伍参差不齐，有人