最佳年龄都是在七八岁之后，练气的年龄更是要在十多岁之后才行。

孩子年龄太小根本就不懂什么运转周天，气走八脉，也不理解什么是存想留念，因此小孩子太早练什么都不合适，倒是可以用药水洗浴，打熬筋骨，改善体质。

而年龄大了习武却没有这个限制，基本上不是年纪太老，只要肯学，就能学得一身不错的功夫在身。

五六十岁的老头学武几年打败二三十岁壮小伙的事情并不稀罕。

因此宋倩