周衍丹田里的灵气，就像是一团混乱无比的线。

他需要把那些灵气抽出来，导入经脉，但过程就像是有一把钢锯在切割肚子一般，痛不欲生。

而抽到一定程度之后，这些线又会死死缠在一起，需要外力将其震松。

震松的方法，竟然是刺激灵气的维护身体的本能，说直白一点，就是蹂躏自己。

所以在修炼的第一天，周衍就感觉自己快死了，不但要打坐承受切割之痛，还要锻炼各种体能，各种