上，朱阳仍旧是在沉思，关于那个系统说的体能训练和速度训练，他还是有些迷糊，体能训练，可以游泳，也可以跑步来锻炼，但是总不可能要求自己像普通人一样，绕着操场去跑吧？如果说要用最快的速度跑个两小时，那还真是有些崩溃。

还有这个速度训练，跟体能有些重叠的感觉，也是需要研究研究。

“难道体能还要挨揍不成？”想到这里，朱阳顿时吓了一跳，不过还真是越想越有可能，体质不就是防御和雪亮吗，挨揍