，虽然他身强体壮，但是经过四个小时的锻炼，仍旧累得够呛。

在这里四个小时，远比负重登山、水底挥拳要费力多了，这一刻白昊才庆幸雷欧克斯的提醒，只从20倍重力开始适应，要不然非得累趴下不可。

坐在地上稍稍休息了片刻，白昊觉得身心恢复的差不多的时候，开始盘膝而坐，闭目静心，神沉心海。

《金刚不坏神功》秘籍有云，两个时辰的外力辅助，两个时辰的内部运功，此二法交替往复，循环不息